橙子是又酸又多汁的水果。 橙子含有丰富的维生素c，所以很多女性都期待吃橙子有美白抗氧化的效果。 但是，橙子对胃肠的刺激很大，吃多了容易引起腹泻。 女性来月经的时候，要注意身体状况，月经期间可以继续吃橙子吗？
一、来月经能吃橙子吗
可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。因为女人在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。不过要注意的是橙子性寒，因此在月经期不宜大量食用，否则易导致出现经期不适。
二、女人吃橙子的好处
1、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。
2、橙子能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。
3、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
4、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
三、月经期适合吃的水果
1、热性水果
如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。
2、平性水果
如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。
为了让宝宝在哺乳期间能吃到最好质量的母乳，健康成长，很多宝宝都非常注意饮食。 即使不吃最喜欢的食物，也有可能对宝宝造成不良影响。 其中很多宝宝不喝咖啡。 因为我担心咖啡中的咖啡因会影响宝宝...
桃花茶是桃花泡的茶，现在有很多干燥的桃花，便于保存和携带。 桃花茶有美容养颜的作用，能去除体内水分，通两班，想减肥的女孩子大多喜欢用桃花茶减肥。 但是，长期喝桃花茶会使身体非常虚弱，没有精神。 桃...
咖啡越来越广泛地被饮用，但喝咖啡时有很多禁忌。 因为咖啡中含有的咖啡因和很多食物一起吃会引起中毒现象。 而且，早上空腹时最好不要喝咖啡。 很多人在咖啡喝多了之后想吐。 如果一个人咖啡喝多了...
咖啡是一种提神功能很强的饮料，但由于咖啡中含有特别多的咖啡因，咖啡喝多了容易对人体产生不良影响。 而且，一些不适合喝咖啡的人，在喝了咖啡之后身体状况会出现异常。 因此，有些人在喝了咖啡之后心率...
作为父母，我希望宝宝健康成长。 黄骨鱼的营养价值很高，对宝宝的身体有很多好处。 妈妈们选择黄色骨鱼给宝宝吃。 黄骨鱼的做法很多，宝宝吃的味觉非常敏感，所以食物要清淡为主，调料不能太多。 适合宝宝...
菠萝是比较常见的水果，营养效果非常好。 平时购买菠萝蜜的时候一定要学会筛选。 购买成熟的菠萝蜜，首先要观察外表，然后根据气味判断，最后一步是切开菠萝蜜看。 平时适量食用菠萝蜜，对身体有好处，有补...
鸭肉和鸡肉在生活中很常见，这是两种不同的肉类，可以说鸭肉和鸡肉的营养价值非常高，但组成部分各不相同。 对女性来说，吃肉类时，很多女性都很关心肉类中所含的热量和脂肪，很多人在吃鸭肉和鸡肉时担心发...
(0)粉一般是安全的食材。 是天然的，是用奶油和奶酪等精制加工而成的。 这个香精是由多种混合物混合而成，所以配方很多。 香味很浓，经常用于面条的调配。 使用中掌握使用量原则，一般不会影响健康。...
女性在怀孕期间是一个重要阶段，期间身体健康非常重要，平时饮食起居也需要特别注意。 西洋参是一种保健药物，其中药效强，对机体疾病治疗有效。 而孕妇怀孕后仍可适量食用西洋参，但需注意适量，可不时蘸西...
西洋参是生活中比较常见的名贵药材，对身体有保健养生作用，对身体也比较好，经常服用可以起到健脾养胃和清热降火的作用，而服用西洋参期间也有一些食物禁忌，一般将西洋参制成浓茶...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
