所谓发物，就是指吃了一些不该吃的东西，然后就会导致身体出现一些疾病，而发物，对于身体来说是比较容易出现问题的，所以在平时生活中，在饮食中，我们需要注意，如果不能，那么就应该注意不吃，因为有些发物是会引发身体不适的。
如果出现发物，应尽量吃清淡、少油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，这样有利于消化，也能促进排毒。有过敏性疾病的人要尽量避免吃或少吃。另外，人若是吃了一些不容易消化的东西，如油腻、辛辣的食物，往往也会引起过敏反应，甚至发生消化道息肉。
再者，霉变的食物不利于健康。如霉变的食物，经常会引起肠胃不适。所以在吃之前一定要充分加热，否则会有很多潜在的危险。另外，辛辣、酸涩、油腻等刺激性强的食物，有可能刺激人的神经，造成疾病的发生。
另外，高血压患者忌食海鲜，有可能加重病情。这一点也不容小觑，特别是海带。
所以患有高血压、血管硬化的患者应尽量少吃或不吃海产品，尤其是对海带过敏的人，最好就不要再吃了。对消化功能紊乱的患者也要忌食海鲜，特别是海鱼。
引起过敏的食物，很多，比如虾蟹，螃蟹等，对于很多疾病，有可能就是在引起过敏的食物，我们不建议食物在食用的时候就吃了。
有些食物，尤其是富含蛋白质的食物，经常在病后会引起一些炎症，是容易导致人身体出现变态反应的，比如过敏性皮炎，也有一些蔬菜，也有可能就是容易造成过敏的食物。
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