打呼噜的问题可能是因为睡眠质量不踏实导致的，或者是因为枕头不合适，导致呼吸道堵塞而引起的打呼噜。
1、睡眠质量:如果出现了打呼噜，可能是因为长时间睡不踏实，导致呼吸道堵塞，如果身体在睡觉的时候长时间睡眠，身体就会处于一种很僵硬的状态，呼吸道里面的空气就会逐渐的进入到睡眠的状态，如果呼吸道里面的环境比较狭窄，就有可能会导致呼吸道堵塞，容易引起打呼噜，必要的时候可以在医生指导下口服氧氟沙星药物，在使用药物之后，能够起到立竿见影的效果，也可以帮助气管狭窄症状得到改善，平时在睡觉之前可以喝一些温开水，促进新陈代谢，或者是让体温降低，在做运动的时候，要注意好控制运动量，避免造成骨骼损伤。
2、枕头不合适:在睡觉的时候枕头可以垫得高一些，睡觉的时候不能够过高，也不能太高，否则就有可能会导致鼻腔里面的异物感，影响到睡眠质量，还需要选择舒服的枕头，可以选择荞麦皮的枕头，也可以选择荞麦皮枕头，可以达到很好的保暖效果，减少头部出现寒气侵入，对于病情恢复也能够起到帮助作用。
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