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孕妇能吃冬瓜吗(孕妇能吃冬瓜吗)

来源:互联网 2022-09-02 19:02:06 252 人看过 手机阅读>>

冬瓜是我们在平时的生活中经常吃的一种食物,冬瓜不但可以当做蔬菜食用而且冬瓜还可以当做药物使用,冬瓜是具有很高的药用价值和营养价值的,常吃冬瓜对身体健康是很好的,但是孕妇在平时的饮食中一定要特别注意,特别是在孕期的时候,很多孕妇在孕期就特别容易出现高血压等现象。

孕妇能吃冬瓜吗?

孕妇在怀孕期间饮食是特别重要的,冬瓜有很多的好处,比如:利尿消肿,解毒等,还可以去水肿,利尿,养肝等功效。但是冬瓜要吃新鲜的,而且不要隔夜,隔夜的冬瓜汤中会滋生大量的亚硝酸盐,对孕妇和胎儿都有很大的危害。

冬瓜除了可炒食外,还可当药,且所含营养物质丰富,有利尿消肿,解毒作用。每百克冬瓜含蛋白质0.4克,脂肪0.1克,碳水化合物2.4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C、烟酸等。除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸、丙氨酸、异亮氨酸、泽兰氨酸、丝氨酸等,钙、磷、铁的含量也较高,是补钙的良好食物,还可促进儿童骨骼、牙齿的生长。

孕妇可以吃冬瓜吗?

可以吃。冬瓜含有丰富的钾、磷等矿物质,钠、镁元素,为高血压、肾脏病、浮肿病等患者的良好食品。孕妇怀孕期间常吃冬瓜,既可补充营养,又有利于胎儿的正常发育。孕妇多吃冬瓜,除了可降血压外,还有利尿、解热等功效。

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