椰子的功效与作用是提高人体免疫力以及治疗跌打损伤，在出现疾病之后，可以通过椰子榨汁喝，或者是炖汤等方法帮助病情得到改善，也可以通过椰子煲汤喝。椰子里面含有丰富的蛋白质，维生素以及钙铁锌等营养物质，适当吃一些可以帮助身体得到补充。椰子汁是属于一种凉性的水果，也属于一种性质寒凉，对于本身脾胃虚寒或者是寒性体质的人群，也可以通过椰子汁来改善。
1、提高人体免疫力:椰子里面含有丰富的维生素C，同时也有大量的蛋白质和矿物质，吃一些椰子可以帮助身体的抗病能力增强，还可以增强体质，可以让身体抵抗力变得更好。
2、治疗跌打损伤:在出现跌打损伤之后可以通过椰子汁来治疗，能帮助跌打损伤所引起的疼痛感得到改善，同时也可以促进局部的血液循环，对于跌打损伤所引起的疼痛感也可以得到改善。
3、治疗跌打损伤:椰子汁也可以达到治疗跌打损伤的效果，可以用于治疗淤血阻滞所引起的症状，比如引起局部疼痛，或者是疼痛以及活动受限等症状，可以帮助局部的疼痛感得到缓解。
椰子汁里面的营养物质含量比较丰富，但是不可以长时间喝，否则会影响到正常的消化以及吸收。
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40、2个煮鸡蛋
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