头疼是比较常见的一种情况，一般都是因为压力过大，神经过于紧张引起的，除了平时要注意休息之外，还要保持乐观开朗的心态，有的时候可能是因为头痛的原因，出现了头痛的时候，应该及时进行缓解，另外平时应该多喝一些热水，也可以使用一些止痛药物来进行缓解，可以通过物理的方法来治疗。
1、不要去揉搓头颈部，因为会使头痛加重。
2、一些方法可以缓解头痛，比如少喝点热水。
3、常换枕头，使两侧的头痛更加严重。
4、用热水袋，装一小包水，敷在头颈部位。
5、头部以半干的方式放置，缓解头痛。
6、酸一口气，如同放了两个药一样。
7、如稍加冷却后，头痛会有明显的减轻。
1、用双手手指肚推头顶痛的部位，每次三分钟。
2、用拳头轻轻压紧头皮，也可以用拳头在头皮上压一压。
3、将双手大拇指轻放于枕部，进行前后移动。
4、以轻缓的节奏轻轻揉按头部。
5、双手的拇指从印堂开始，沿两眉中间向外侧慢慢移动，这样可以缓解头疼。
6、用食指和中指从额头中间向两侧，轻轻向上提拉。
7、双手的中指和无名指，从前额向两边太阳穴推搓。
8、将手食指和大拇指慢慢的放松，对头部进行按摩。
9、按摩1分钟。
10、然后用双手中指和无名指揉按头皮。
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