小米南瓜粥具备养胃、健脾养胃、清目、美容护肤等作用,关键制做原材料有小米、红薯、大枣、甜玉米等。假如身体出現不适感,可以吃一些小米南瓜粥来调养。
小米南瓜粥具备养胃、健脾养胃、清目、美容护肤等作用,关键制做原材料有小米、南瓜、大枣等。
小米南瓜粥具备养胃、健脾养胃、清目、美容护肤等作用,关键制做原材料有小米、红薯、大枣、甜玉米等。
1、将小米清洗干净,提前准备适当小米、冷水,随后再提前准备一些老南瓜、红薯、大枣等。
2、将小米放进锅中,放水,烧开。
3、将水烧开后,再次煮十分钟。
4、把清洗的小米倒进锅中,烧开后,用筷子搅拌,待小米煮至盛开后,再添加一些冷水,再次烧开。
5、然后,添加南瓜、大枣、干桂圆等,再次烧开后,转文火煮三十分钟就可以。
6、适当,添加适量的老红糖。
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