补血粥，顾名思义就是用到了补血粥，通过这个粥的熬制，我们就可以达到很好的补血效果，让女性可以从内而外的补血，在月经期间，如果女性存在气血不足的情况，还可以适当的多喝一些补血粥，这样也有很好的预防效果，在补血粥的做法上，也要注意食材的搭配，这样才能保证营养成分发挥出来，下面我们来看一下补血粥的做法大全。
材料:山药300克，枸杞15克，粳米100克。
做法:将山药洗净去皮，切成小丁，再与粳米一起淘洗干净，同置砂锅内，加水适量，用旺火煮沸，改用文火煮至米烂粥成，加入枸杞，再煮至粥熟即可。
功效:补气健脾、补益肝肾、滋阴润燥。适用于身体虚弱、气血不足、脾胃薄弱、营养不良等症。
材料:黑豆30克，粳米100克，红枣20克，桂圆10克，莲子10克，红糖适量。
做法:将黑豆、粳米淘洗干净，再与桂圆、莲子一起放入砂锅内，加水适量，用旺火煮沸，改用文火煮至粥成，加入红糖，再煮至熟即可。
功效:化湿健脾、补益肝肾、滋阴润燥。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、食欲不振、大便稀薄等症。
材料:红枣50克，粳米100克。
做法:将红枣洗净去核，与粳米一起置锅内，加水适量，用旺火煮沸，改用文火煮至米烂粥成。
益生菌粉是大伙儿很了解的，并且益生菌粉是能够调节我们的人体的，如今许多小孩子都喜爱补充益生菌粉，尤其是小朋友更要对小宝宝的身心健康十分关心。益生菌粉对小孩子有哪些益处呢？我们能够根据下列几...
气怎么办性生活当中，如果出现突然排气，这也是比较常见的一种现象，引起的原因比较多，比如说肠胃疾病，感冒着凉的原因，另外吃了一些食物，某些食物影响肠胃的消化，都可能会引起这样的症...
低糖的食物1、杂粮和全谷物:燕麦片、黑豆、燕麦片、燕麦片、窝笋、菌类、莲籽、绿豆等全是非常好的低糖食物。2、肉类食品:猪肉、牛肉、牛羊肉等肉类食品应当是大部分人的最...
说起营养品，大家应该并不陌生。很多人会买一大堆的保健品供着外出旅游，在寒冷的冬天，都需要进补。当然，对于一些失眠的朋友来说，也是要经常吃一些保健品的。比如补脑健脑的营养品，可以补脑，促进大脑的发...
伴随着生活的节奏的加速，愈来愈多的人由于压力扩大而出現了一些出现异常的病症，针对甲状腺囊肿层面的病症，在病症的初期，大家的甲状腺囊肿是较为绵软的，因此会在彩超检查时，可以显著的发觉甲状腺囊肿的...
大蒜是我们生活中很常见的一种调味品，大蒜的食用方法有很多，可以凉拌着吃，也可以炒菜炒着吃，还可以用大蒜炒着吃，炒菜的方法也比较多，每个人的口味不同，所适合的大蒜的品种也不同，有些人喜欢吃大蒜油，大蒜...
芥菜饭这种东西是可以治疗食欲不振的，是可以改善食欲不振的情况，所以我们食用芥菜饭的时候应该要注意芥菜的制作方法。芥菜饭是需要将芥菜进行切成小段，然后将大米清洗干净之后，在将芥菜跟大米一起放...
竹叶柴胡是中药中常见的一种，具有很多不同的功效，可以对人体的一些疾病进行调理，下面就让我们来了解一下它的具体的功效有哪些吧。...
转氨酶的标值可以体现出肝脏的健康情况，尤其是转氨酶的值是一项非常重要的指标，如果转氨酶升高的话，那么说明肝脏有可能受到了损伤，这个时候是需要及时的进行治疗的，不然很可能会导致患者的肝功能出现...
戒烟是目前非常关键的一个环节，要想戒烟不痛楚，那麼就一定要戒烟戒酒，戒烟是需要长期的坚持不懈，要培养一个优良的生活方式，并且也要学好调养自身的肺功能检查，要培养一些良好的习惯，要维持一个乐观的心...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
