随着社会的发展，人们生活水平的提高，很多人对于自己的健康意识和健康意识都开始有了重大的提高，而且人们生活压力也开始越来越大，从而导致身体出现一些疾病，其中牡蛎软胶囊就是一种对人的健康有着极大帮助的食物，人们对于牡蛎软胶囊的认识也是越来越深，今天就来给大家普及一下牡蛎软胶囊的相关知识。
牡蛎是贝壳的软体动物，具有十足的钙、镁、锌等人体所必需的微量元素。牡蛎的传统做法是牡蛎咸蛋，今天就跟大家说说牡蛎的最佳做法是牡蛎蒸蛋。
鸡蛋，牡蛎，盐，白糖，牛奶。
1、
将鸡蛋、白糖、牛奶倒入碗中。
2、
将鸡蛋打在碗中，倒入牡蛎盐，用筷子朝一个方向搅拌，搅拌至全部融合。
3、
将混合物过筛，倒入鸡蛋中。
4、
拌匀后静置20分钟入味。
5、
将拌好的蛋液倒入蛋皮中，用筷子朝一个方向搅拌。
6、
盛好蛋液的牡蛎表面均匀地裹上一层蛋液。
7、
将裹上蛋液的牡蛎放在蛋皮上。
8、
放入蒸锅中，冷水开锅后蒸20分钟。
9、
打开锅盖，倒扣在盘中。
10、
完成。
这个是牡蛎蛋包的组成，是用鸡蛋或鸭蛋做的，比较干。
牡蛎是一种贝壳，个头比较小。
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