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关于微量元素的知识

来源:互联网 2022-11-28 16:31:50 171 人看过 手机阅读>>

微量元素的含量是非常丰富的,几乎可以说是在各种各样的营养元素中都会有微量元素。而且微量元素对于人们的身体来说,可以说是很重要的,无论是在骨骼还是皮肤,都可以吸收到。微量元素对于人体来说是必不可少的,它是维持人体健康不可或缺的元素。下面,就为大家介绍微量元素的相关知识!

人体微量元素

一、微量元素缺乏是什么?

缺乏微量元素会引起身体的疾病,会引发心脑血管疾病、肿瘤、哮喘等疾病。但是正常的微量元素缺乏对人体也是有好处的,因为通过微量元素检查可以及时发现疾病,从而做出及时的治疗。正常人体含硒元素是含硒62.58,它是人体的自由基清除剂,参与人体对生物体能量代谢、氧化、细胞膜结构、体液免疫、细胞毒等生物化学反应的调节。

二、微量元素对人体健康影响:

人体微量元素

1、微量元素缺乏可降低动物呼吸、消化系统疾病的发生率,还能降低细胞内RNA的数目,增加动物呼吸、消化道疾病患者的生存率。

2、微量元素缺乏可使蛋白质代谢发生障碍,影响正常人免疫反应的活性,导致免疫细胞功能降低,使人体的抗病能力下降,容易患上各种呼吸道疾病。

3、微量元素缺乏可减少维生素A、维生素D的利用,增加骨骼的发育,促进软骨病的形成,增加肌肉的活力,改善体态,降低血清胆固醇,调节血糖,促进肾脏对脂肪的代谢,降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化,降低人体血黏度,预防和治疗心脑血管疾病。

人体微量元素

4、微量元素缺乏可导致人体白细胞减少,细胞增生异常,从而发生“文明病变”,也称白细胞减少症。

5、微量元素缺乏可导致血小板减少。

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