五脏六腑是人体器官之一，包括左右两半，最关键的就是说要调理好五脏六腑。肝脏是一个很重要的器官，肝不好，肝血不足，有的时候会导致人的体质变差。所以，在平时的生活中，可以多吃一些有助于肝血的食物，注意生活中的饮食，尽量不要吃一些刺激性的食物。
1、肝藏血
肝开窍于目，肝血同源。肝胆是藏血的部位，是全身气血运行的中心。肝血从目筛到头发中，《素问·灵藏方论》指出：“肝血不足，脑失所养，发失所养，须发早白。”祖国医学认为，发为血之余，亦为人之本。肝血不足，目失所养，则眼目失养，视力减退。《灵藏方论》说：“人之所生，其脉弦也。”
2、心藏血
“心藏神，心主神明”，心脏是“元神”，“心，神志”，脑“五志”，“心”和“津”，因此，心脏的功用是“养”，“养”，“养”，“养”，“养”，“养”，“养”，“养”，“养”，“养”。“心”是养神的要素，因此，要清除心火，要疏通情志，积极乐观地处理忧思等不良情绪，解除精神上的烦闷，保持心情舒畅，精神乐观，对避免发脾气，心烦意乱会形成一种良性循环。
3、肺藏血
肺的部位和脾的部位都是由“脏”来支持的。
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