滑膜炎一般都是由于运动过量造成的，如果是一不小心就会让自己的关节出现病变，那么还是要及时的去医院进行治疗，或者是注射治疗，因为只有这样才可以让自己的关节部位得到一个缓解，让自己的关节不会再去受累，还要记住的就是要先让自己的骨关节出现一个肿痛，不要再去进行过于剧烈的运动。
1.急性期
休息，病儿应卧床休息。
2.卧床期
在治疗期间，如头重脚轻，走路或上下楼梯时，有可能因膝关节内的压力突然增高，引起膝部疼痛，休息后可减轻，不需特殊治疗。
3.髋关节急性期
注意关节的保暖和抬高患肢，局部热敷、理疗，以促进炎症消散，可用适量麝香，2%樟脑，使疼痛部位水肿减轻。疼痛剧烈时，可用0.5%酚炉甘石洗剂外敷。如症状控制后，症状明显，可早期使用10%的非甾体类抗炎药治疗。
4.关节破坏性炎症性改变
如关节退变、骨关节增生等。此时，必须注意骨关节炎的诊断，检查骨关节炎的性质、部位、活动度、大小、是否有断裂、受伤时间和骨折发生的位置等。
5.手术治疗
手术治疗对骨关节炎的治疗，主要包括滑膜切除和半月板切开减压。
1.膝关节内侧损伤
如果膝关节内侧是韧带损伤的话，手术的话会增加膝关节的负荷，所以平时注意保护膝关节，尽量不要让膝关节过劳。可以避免做一些大幅度的运动，比如说跑步等，尽量的选择慢跑或者是快走。
2.外侧损伤
如果外侧膝关节外侧是半月板撕裂或者是内侧损伤的话。
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