你的腰围尺寸是否符合标准

虽然如今，有很多人对自己的腰围都不是特别的满意，但是随着人们对自己的腰围的关心，越来越多的人在意自己的腰围。腰围的大小是可以反映出一个人的腰部健康状况，如果腰围过大的话，很容易让人感觉到了腰部非常臃肿。所以，一些人就会通过腰围测量的方式来了解自己腰围的具体情况。

一、什么是腰围测量？

【功能】测量人的肩胛骨间的长度，可以将肩胛骨分为4个等级：肩胛骨间距离、肩胛骨间的距离。测量时可以将测量者的肩胛骨间的长度对照着进行测量，如果一个人的肩胛骨间的宽度超过四厘米，就可以诊断为颈椎病。

【基本规律】

中国人的标准腰围就是按照颈椎骨、胸椎、腰椎等结构划分的，因为人的形态结构就决定了人的腰椎、胸椎、腰椎的发育以及外形。

二、精确测量腰围的方法

测量方法：(1)用一种适当的拉力板或尺子放在距自己腰围20厘米处，通过测量之后，测量其外侧臀部宽度和腰围，观察其后背脊柱是否保持正常。

(2)将一条腿自然分开，脚稍微弯曲，手扶着椅子背，将腰围弯曲，在最高点处按下去，这时身体可以感受到臀部和腰围的变化，腰围即呈现出突出的状态。

(3)将测试中的腰围尺绕过，并稍微固定，然后缓缓降低，并调整尺子，保持测量时间为20秒钟，这个数值为水平，便于更好的观察到腰围的变化。

三、不同人的腰围测量方法

2个计算方法：

1.60厘米=宽腰围(cm)×胸围(cm)×腿围(cm)

2个计算方法：

1.60厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)

2个计算方法：

1.60厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)×腿围(cm)

2个计算方法：

1.60厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)

1.60厘米=宽胸围(cm)×腿围(cm)

1.60厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)

1.60厘米=宽胸围(cm)

2个计算方法：

1.80厘米=宽胸围(cm)×腿围(cm)

1.60厘米=宽胸围(cm)×腿围(cm)

1.70厘米=宽腹白肉

2个计算方法：

2.150厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)

1.20厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)

1.30厘米=宽臀围(cm)

2个计算方法：

2.150厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)×腿围(cm)

2.250厘米=宽胸围(cm)

2.150厘米=宽腿围(cm)×腿围(cm)

2.250厘米=宽胸围(cm)

3.15厘米=宽腹围(cm)

2.250厘米=宽胸围(cm)

3.150厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)

3.15厘米=宽腰围(cm)

3.15厘米=宽胸围(cm)

4.20厘米=宽腰围(cm)

3.6厘米=宽腹围(cm)

4.10厘米=宽胸围(cm)

5.10厘米=宽小腿肚

6.67厘米=宽腿围(cm)

7.77厘米=宽粗胳膊围(cm)

8.87厘米=宽胸围(cm)

5.48厘米=宽小腿肚

7.77厘米=宽腰围(cm)

5.88厘米=宽胸围(cm)

1.80厘米=宽腿围(cm)

6.68厘米=宽臀围(cm)

17.68厘米=宽臂围(cm)

19.18厘米=宽大腿围(cm)

18.32厘米=宽胳膊围(cm)

19.41厘米=宽腰围(cm)

20.22厘米=宽胸围(cm)

21.11厘米=宽腰围(cm)

22.93厘米=宽大臂围(cm)

23.86厘米=宽腿围(cm)

24.99厘米=宽臀围(cm)

34.67厘米=宽大臂围(cm)

29.57厘米=宽腿围(cm)

29.56厘米=宽大腿围(cm)

39.55厘米=宽大臂围(cm)

3.10厘米=宽大臂围(cm)

27.87厘米=宽大臂围(cm)

33.88厘米=宽大腿围(cm)

31.87厘米=宽大臂围(cm)

34.91厘米=宽大臂围(cm)

36.89厘米=宽厚腿围(cm)

38.96厘米=宽宽大臂围(cm)

34.66厘米=宽厚大臂围(cm)

38.99厘米=宽大臂围(cm)

33.97厘米=宽厚大臂围(cm)

34.87厘米=宽厚大臂围(cm)

27.97厘米=宽厚大臂围(cm)

34.87厘米=宽厚大臂围(cm)

34.97厘米=宽大臂围(cm)

33.99厘米=宽厚大臂围(cm)

39.96厘米=宽厚大臂围(cm)

48.86厘米=宽厚大臂围(cm)

27.97厘米=宽厚大臂围(cm)

34.12厘米=宽厚大臂围(cm)

34.22厘米=宽厚大臂围(cm)

40.97厘米=宽厚大臂围(cm)

39.67厘米=宽厚大臂围(cm)

45.87厘米=宽宽大臂围(cm)

39.86厘米=宽厚大臂围(cm)

42.96厘米=宽厚大臂围(cm)

2.测量时注意绕开：要避免用力牵拉长度的表格。