胡子其实就是男性独有的体毛，只不过是男性的体毛比较浓密，在面部的话，会显得男性非常的MAN，而且胡子在男生群体中也比较普遍，但是不同的男性胡子所产生的胡子也是存在着差异的，很多时候，在别人面前才会被看到，但是如果自己的体毛比较浓密的话，也是非常令人自卑的。
1、经常刮胡子
每天都有不少男生在胡须出现了之后，十分烦恼，可是我们应该怎么做呢？建议男性们，平时多剃除胡子，但是在刮胡子的时候应该选择适合自己的，如果是长了长胡子的男性，应该选择刮胡子的方法。
2、营养搭配
要想拥有强健的胡须，我们也应该保证身体的营养均衡，应该补充足够的蛋白质和维生素，同时还应该适当补充维生素a，胡须的生长过程中还需要补充钙质。
3、睡眠
其实男生的胡须是十分关键的，如果不好好的休息，就会使得体毛处于疯长的状态，长出了胡须也不例外。因此，建议男性们应该保证充足的睡眠，保证身体营养的均衡，这样对于长出胡须也可以起到很好的效果。
4、养成良好的习惯
有很多男人都有熬夜的习惯，这样的习惯会让身体出现过度劳累的状态，这样也会影响到正常的身体分泌，所以，平时应该多休息，而且尽量不要熬夜。
男人的胡须想要长出来，就应该采取一些措施，这时候男性应该改变不良的生活习惯，尽量的养成早睡早起的习惯，另外，在饮食方面应该注意多吃一些富含维生素a的食物，这样都能够促进毛囊组织的生长，对于治疗长胡子也有很好的效果。
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