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土豆排骨汤营养丰富可食用排骨和土豆

来源:互联网 2022-12-30 00:01:59 172 人看过 手机阅读>>

土豆排骨汤是一种常见的汤品,是用土豆、排骨以及花雕等食材制作而成的一道家常汤。制作土豆排骨汤的时候,要将排骨进行焯水,然后用冷水进行清洗,去除排骨的血沫,然后在将排骨放进锅中进行焯水,将排骨用热水煮开之后,在用高压锅炖半个小时就可以煮熟了。

土豆排骨汤

土豆排骨汤是一道菜品,主要食材有排骨、土豆、胡萝卜、西红柿、料酒、胡椒粉等。

准备食材

土豆排骨汤

排骨、土豆、胡萝卜、西红柿、料酒、胡椒粉、盐、鸡粉、植物油、葱、姜、生抽、食用油。

做法步骤

1.焯水洗净,排骨洗净焯水。

土豆排骨汤

2.西红柿去皮切块,土豆去皮切块。

3.将排骨、土豆、胡萝卜放入锅中,加入足量的水,用高压锅煮。

4.高压锅压上气,压力上气后转小火煲40分钟即可。

土豆排骨汤的营养价值

土豆排骨汤

土豆排骨汤的主要食材是排骨和土豆,这个部位的骨头可以用猪骨来炖,排骨可以用肋排、羊排骨等。

土豆排骨汤里的排骨富含优质的蛋白质、多种维生素和微量元素,能够补充人体所需要的多种微量元素,有很好的滋补作用,可以改善营养不良、脾胃虚寒的现象。土豆排骨汤里含有丰富的维生素和矿物质,可以补充人体所需要的蛋白质和营养,也可以提高人体抵抗力。

土豆排骨汤中的土豆含有丰富的淀粉,可以为人体提供足够的热量,有很好的减肥效果,而且还可以补充人体所需要的氨基酸,可以补充人体所需要的氨基酸,吃土豆排骨汤可以美容养颜,对身体健康有很好的好处。

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