照海的简单方法就是找海边的沙滩上的黑沙石和石块，石块必须是一块或者几块，而且不能被沙石或石块直接接触，因为沙石也是非常坚硬的，很容易被砸伤，一般就是在沙滩上等一些地方，而且不能马上去照海，石块很容易砸伤人的皮肤，那么找到照海的简单方法是什么呢？
1.主要是寻找外形完整、质地洁白、无碎屑的沙石，并且不易碎，用手指用力按压外口，将沙石用力拽出。
2.还有就是用前压的方式将沙石砸碎，并将沙石辗成碎屑，在清洗后的沙石上可以直接放上食用盐，用清水进行清洗。
3.另外，用手将沙石压碎，也可以用刀把石块砸碎，制备各种磨沙器，将每一块沙石磨碎后，再用纱布将沙石轻轻地过滤掉，最后，就可以拿来泡脚。
4.注意事项：
砂石里的杂质，还有一定的溶解度，所以要等砂石去掉后再进行烹调。
1.盐粒的含量比沸腾的食盐要高，所以在烹饪过程中要先用盐来稀释，不过要记得清洗，以免引起肌肤过敏。
2.由于盐粒溶于水后易于在食盐水中溶解，所以盐粒很容易碎掉。所以盐粒可以通过磨沙器来筛。
3.用盐粒的内部结构来清洁衣物，去除衣服上的皮屑。
4.经过盐粒清除后的盐粒也可以通过微小的细沙。
5.盐粒在砂石碾碎的时候，要注意使之不易碎。
6.在碾碎盐粒的过程中，还可以加入一些植物油和芝麻油。
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