薏米的功效与作用通常能够起到健脾和胃、清热解毒和祛风湿、凉血、祛湿等多种的功效与作用。
1、健脾和胃：薏米通常有健脾和胃的功效，对于脾胃功能不好所引起的食欲不振、脘腹胀满以及恶心呕吐等症状，能够起到缓解的作用。
2、清热解毒：薏米具有清热解毒的功效，对于体内火气旺盛或者是体内热毒堆积引起的痘痘以及疮疖肿毒能够起到缓解的作用。
3、凉血：薏米有凉血的功效，在生活当中出现了风湿或者是经期出现了外伤出血，还有痔疮出血等症状，可以适当吃一些薏米，能够起到凉血止血的作用，同时对于血崩和痔疮出血也能够起到改善的作用。
4、祛湿：薏米是生活当中常见到的一种食物，通常对于体内湿气比较重或者是皮肤比较湿气比较重的人，可以适量吃一些，能够起到祛除湿气的作用，如果体内湿气比较重的人群，则可以适量吃。
薏米一般属于一种比较常见的食物，并且有丰富的膳食纤维，如果经常吃薏米或者是薏米，通常并不会对身体健康造成影响，同时对于跌打损伤的人群，也可以适量吃一些，因为薏米有营养价值，对于人体通常是有很多好处的，但是也要控制量，尽量不要过量的吃。
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