无论对任何人来说，保持血糖在正常范围内都是极其重要的，但是现在人们的物质生活已经有所改善，许多人的饮食习惯已经变得不好，尤其是肥胖人口正在增加，所以有越来越多的人患有高血糖，这对健康非常有害，例如，它会导致人们的免疫力下降，那么如果空腹血糖受损，有什么方法可以帮助恢复呢？
空腹血糖受损能恢复吗？
如果能控制体重按时作息有可能能改善，不知是否有肥胖，如果体重超标通过控制体重一般就可以让空腹血糖有所下降。空腹血糖受损很多会发展成糖尿病，但也有很多会改善。良好的生活方式肯定是有好处的。要低盐低脂饮食，按时作息，适当运动。
考虑属于一种代谢性疾病，需要积极服药控制的，建议口服二甲双胍和吡格列酮
指导意见：
平时注意控制饮食，低糖低脂肪饮食，尽量减少面食的摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测。
糖尿病前期是可以逆转的，但是就算逆转之后也要定期复查血糖，一直控制饮食
指导意见：
如果是在正常范围内的话，是不属于空腹血糖受损的，能不能告知具体血糖水平呢
空腹血糖受损及糖耐量异常，这种情况是有可能发展成糖尿病
指导意见：
建议平时少吃油腻的及过甜得食物，养成良好的生活方式，定期检查血糖
出现了空腹血糖受损，需要尽早的查明原因，积极治疗。
指导意见：
，建议去医院内分泌科就诊，完善空腹和餐后2小时血糖，糖化血红蛋白，胰岛素和C肽等。自己不要盲目用药。空腹血糖受损可以认为是糖尿病的前期，比较难以完全康复的。
空腹血糖受损在临床上可以认为是糖尿病的前期，如果不及时控制可发展成糖尿病，
指导意见：
目前对于空腹血糖受损的病人，建议运动、控制饮食治疗，暂时不建议口服药物治疗。
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