枣子的功效与作用一般是止血、养胃健脾、润肠通便，对于局部的溃疡也可以起到辅助治疗的作用。枣子属于是一种味甜性温的食材，而且的口感比较好，具有一定的营养价值，如果出现了脾胃虚弱或者是腹泻等不良的症状，可以选择吃枣，同时也可以适当的吃一些枣子。
1、止血：枣子当中含有丰富的铁元素，同时也含有大量的磷元素和维C，同时也含有多种的糖类成分，可以起到一定止血的作用，对于患者出现的出血，或者是出现吐血等不良的症状能起到改善的作用，同时对于口腔溃疡也能起到辅助治疗的作用。
2、养胃健脾：枣子当中含有丰富的脂肪和糖分，同时也含有一定的蛋白质以及膳食纤维，能提供自身所需的营养成分，另外也含有多种的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对于肠道内的垃圾和毒素排出能起到促进的作用，可以达到一定的改善效果。
3、润肠通便：枣子对于患者出现的便秘或者腹泻能起到辅助治疗的作用，有利于身体中的毒素和垃圾排出，从而也可以起到润肠通便的作用。
枣子也可以起到止呕、止食欲不振的作用，有利于肠胃的消化和吸收。
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