运动之后出现头痛，这时候应该有所注意，引起这种现象的原因是比较多的，比如说感冒的原因，压力过大，神经过度疲劳的原因，都可能会引起这样的现象，当然，除了这些之外，颈椎病，高血压，颈椎病，脑供血不足等疾病，都可能会引起这样的症状，要想达到缓解的作用，可以通过按摩太阳穴来进行缓解。
1、按摩太阳穴
头部位于面部，前额两侧约为眼睛平视前方的凹陷处。按摩太阳穴能有效治疗头痛、眩晕、偏头痛、眉棱骨痛、口眼歪斜等，同时对按摩耳轮也有一定帮助。
2、按摩百会穴
百会穴位于耳前，左右耳角前。按摩百会穴能够有效治疗头晕、头昏、偏头痛等症状，但是需要注意的是，按摩百会穴一定要选准黄金时间，因为时间过长很容易造成按摩不到位，对头痛有很大影响。
3、按摩完太阳穴后
坐下，将双手十指微屈，放在后脑勺，按压太阳穴处，可以有效缓解头晕、头昏等症状。注意，按摩前一定要将双手清洗干净，用手指指腹按摩太阳穴，每次5分钟左右。
4、按摩后脑勺
双手十指弯曲，放在后脑勺，按压后脑勺，可以有效治疗头痛、眩晕、眉棱骨痛、口眼歪斜等症状，同时对按摩太阳穴也有一定帮助。
5、按摩太阳穴
按摩太阳穴能够有效治疗头痛、头昏、偏头痛等症状，但是需要注意的是，按摩太阳穴的时候一定要用手指指腹按摩，才能起到治疗的作用。
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