游泳池在炎热的夏天，我们可以通过游泳池的水注入到游泳池中去散热，从而达到避暑的目的。而游泳池的水非常的清淡，是可以很好的提高身体的耐受性，同时还可以起到降血压的作用，所以游泳池是一个很好的选择，游泳池的水比较适合初学者，只要注意好了游泳池的水，在进行游泳的时候，动作要轻柔，避免伤害到身体。
游泳池的水又分为水温和温度。
1、水温(35~42度)
水温最好保持在36摄氏度左右，如果水温过高，就会烫伤皮肤，并损伤大脑，导致动作迟缓、摇摆不利。
2、水温(30~42度)
人体半身在正常情况下体温应为37~38摄氏度，如果高于此温度，就会引发感冒、呼吸不畅、肌肉酸痛等症状，严重者还会引起血压降低、脑功能受损等后果。
3、水温(20~25度)
温度在32摄氏度左右，人体以舒服的方式进行活动，可以起到放松肌肉和骨骼关节的作用，同时可增加心脏及肾脏的功能。
游泳池的水又分为纯净水、温泉水、冷水、水利水、性游泳池等，不同的水质是有不同的特点的，也是因人而异的，有些地区经济条件好的话，很多游泳池都有两道泉水。我们可以选择矿泉水池，而且这种自来水有一种好像羊毛一样的口感，口感爽滑。矿泉水是适合游泳人们的健康饮料，所以我们可以根据自己的喜好来选择合适的水，在水里加入一些香水、香粉等。
在游泳池中，我们还可以进行最初的准备，可以让游泳池显得比较干净整洁，同时也能提高水质的质量。并且还可以根据各人的体质。
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