糖尿病是由于人们的身体内部出现的一种内分泌失调的情况，同时在人们的生活中越来越多的人都患有这样的疾病，出现这种情况后会导致出现头晕头痛等症状，人们在面对这样的疾病时候，为了降低这种疾病的发病率，我们建议患有糖尿病的患者在平时的生活中都应该要引起重视，多吃一些对糖尿病有帮助的食品，避免它给我们带来的危害。
一般患有糖尿病的患者在平时的饮食中可以吃一些豆制品，也可以吃一些碱性的食物，并且在这段时间不要进行有氧锻炼，以免会引起患者出现胸闷，心慌等症状。
一些糖果饼干、汽水等含糖饮料，对糖尿病人来说，糖分是相当高的。
一般，糖尿病人要吃含糖食物的话，最好是吃水果，如西瓜、桃、菠萝等。除了水果以外，其他水果可以在糖尿病早期吃，而且水果要“一见到”。
瓜类：西瓜、柚子、梨、荸荠等瓜类，对于糖尿病人来说，吃这种水果的。可帮助减少患者的腹泻症状。
苹果：苹果是我们日常生活中比较常见的水果，而且这类水果也是属于低升糖水果，这类水果一般没有其他的禁忌。
红薯：红薯是大家都比较熟悉的一种蔬菜，红薯是属于低升糖的水果，糖尿病人吃这种食物的话可以降糖。
南瓜：南瓜有丰富的维生素和钙质，适合糖尿病人食用，而且南瓜也有对降血糖，增强抵抗力的作用。
芦笋：芦笋是属于低升糖水果，糖尿病人吃这种蔬菜的话可以降糖，而且也能补充维生素。
紫菜：紫菜含有较多的纤维素，糖尿病人吃紫菜可以增加饱腹感。
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