人们在生活当中很容易出现虚热的情况，这其实和很多的病症表现是有关系的，在发现这种现象的时候我们最好是到医院做一个检查，因为在这个时候我们会经常会出现虚热的情况，而这种虚热往往会有乏力的情况，还会有一些盗汗的情况，如果出现了这些症状就应该去看看医生，我们在饮食上要做到少吃一些辛辣的食物。
对于虚热的症状，我们在生活当中也是应该注意自己的饮食，不要吃一些油腻的食物，同时不要吃一些太多的油炸类的食物，这些食物也是属于比较油腻的食物，而且也不能吃太多的胆固醇类的食物。
1.身体怕热，身体容易疲软。
2.身体怕冷，容易出汗，而且汗量较多。
3.容易出现饥饿的感觉。
4.手脚心发热，容易口渴，但又不爱喝水。
5.容易感到口干舌燥。
6.皮肤非常干燥，容易脱皮。
7.有些人可能还会经常在晚上的时候有喝水的习惯，这是比较容易导致身体虚热的情况出现的。
1、萝卜
萝卜性凉，味甘、辛、无毒，入肺、胃、大肠经，能消积滞、化痰热、下气宽中等，可治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、乳汁不通、胃寒呕吐、便秘等症。中医认为萝卜有“消食”、“下气”、“下气”的作用。
2、荸荠
荸荠因鲜嫩多汁，营养丰富，素有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。
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