女性在妊娠期会有妊娠纹，因为每个人的体质不同，所以很多时候会有妊娠纹，但是也有少数人是不会的，有的人妊娠纹是比较突出的，特别是在妊娠后期的时候会有非常明显的花纹，特别是在胸口和后背，虽然不会有明显的纹路，但是明显的妊娠纹很影响美观，有时候还会瘙痒，那么怎么预防妊娠纹呢？
妊娠纹是一种爱美女性必经的肌肤问题，不少女性朋友在妊娠纹初期都会有想尽办法去预防妊娠纹，从而使肌肤变得更加的光滑紧致，如何预防妊娠纹呢？其实，预防妊娠纹的方法还是有很多的，只要大家能够有耐心，并且多进行适当的按摩，只要大家多进行按摩，坚持坚持一段时间，就可以起到很好的预防妊娠纹的作用。
1、加强身体锻炼，减少妊娠纹的出现。对于经常锻炼的女性朋友来说，最重要的是预防妊娠纹的出现，因为，女性的皮肤是非常脆弱的，所以一旦有了妊娠纹的出现，就不仅仅是外部要了解到自己的身体健康了，更要给孩子提供一个保护，所以，加强身体锻炼是预防妊娠纹的有效方法。
2、少吃刺激性食物，减少色素的形成。大多数女性朋友的妊娠纹都是由于身体雌性激素过高导致的，所以，在出现了妊娠纹之后，女性朋友要尽量的少吃刺激性食物，少吃色素多的食物，多吃一些清淡，容易消化的食物。
3、多吃维生素c含量高的食物，也就是我们经常说的西红柿，维生素c的含量是非常丰富的，能够增强皮肤的弹性，从而预防妊娠纹的出现。
要预防妊娠纹
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