打嗝儿是很常见的事情，引发打嗝儿原因比较多，自身出现打嗝情况后，需要及时的进行治疗，否则耽搁了治疗，会使得打嗝问题变得更加严重，那打嗝不止怎么办呢，对这样问题也是很多人不太清楚的，也都不知道该如何进行，这点也是要注意的，打嗝不止是很难受的，在出现打嗝的时候，要及时缓解。
平时的饮食结构可以适当的改变一些，避免引起打嗝的食物，比如说一些像土豆，红薯之类的，这些食物容易造成打嗝的现象，多吃一些蔬菜水果，多喝一些水，或者是热汤，这样就可以缓解打嗝现象。另外，一些没有感冒症状的，也可以在打嗝的时候喝一点生姜水，这样对于打嗝的现象也是有很好的治疗作用的。
另外，有些人打嗝是因为吃的过饱，突然吃得过快，引起了胃部的消化不良，胃部的压力增加，当胃的压力加大到一定程度，就会出现打嗝现象。当胃部的消化不良之后，常常容易出现打嗝，并且不停的打嗝，这样就可以试着吃一些食物来缓解。
除了吃一些可以缓解打嗝的食物以外，也要注意清淡的饮食，多喝水，多吃一些富含维生素，能够帮助消化的食物，这样对打嗝的现象也是有很好帮助的。
平时的生活中注意清淡饮食，避免受凉，可以喝一些白开水，这样就可以很好的缓解打嗝现象。另外，建议大家喝一些蔬菜汁，多喝一些白开水，这样也是能够缓解打嗝现象。
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