肚子上是会出现很多赘肉，这些赘肉都是容易出现在自己的身体当中，尤其是对于一些女性朋友们来说更是会使得自己的身体素质变得更加糟糕，想要通过一些方法去减掉自己腹部赘肉就应该要从饮食上面进行调理，平常饮食上面还应该要多加吃一些清淡，而且对于一些新鲜蔬菜水果也是可以多吃一些。
材料：荷包蛋2个，红糖适量。
做法：将鸡蛋打散，用煎锅煎成鸡蛋饼，备用。锅中留底油，油热后，放入红糖，用小火慢慢熬至糖溶化，红糖的颜色变深，然后将煎好的鸡蛋饼切成丁，放入锅中，加适量水，煮开后，加适量水，再煮，出锅前调入蜂蜜即可。
功效：健脾开胃，暖胃，解毒消肿，有利于胃、脾功能失调的恢复，可消除肚子上的脂肪。
材料：熟地、当归、川芎、赤芍、玫瑰花、丹参、赤芍、枸杞子、竹叶、薄荷、菊花。
做法：将所有材料放入杯中，用开水冲调5分钟即可。
功效：滋阴养血，清热养肝，美白润肤。
材料：韭菜叶、蜂蜜。
做法：将韭菜叶洗净，放入锅中，加水煎服。
功效：有温肾助阳的作用，可治疗阳痿、遗精、早泄。
材料：干姜、红糖。
做法：把干姜片放入锅中，用热水冲泡5分钟，放入红糖搅匀即可。
功效：能散寒
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