在日常生活之中，很多人都是有过那样的亲身经历，腿抽筋，或是是腿抽筋。腿抽筋不仅会影响我们的身心健康，还会继续给我们的日常生活和工作中产生挺大的麻烦，需要我们立即采取一定的有效措施去减轻这类病症。那么，腿抽筋是怎么回事？
有许多的人也有这类状况产生，而在其中最普遍的状况便是在睡觉前出现的，脚抽筋是啥原因呢？实际上造成腿抽筋的原因比较多，普遍的原因有下列几类。
1、精神要素。许多的人来到中老年以后，会出现精神层面的一些问题，那样非常容易会造成腓肠肌持续的收拢，而且出现腓肠肌长期性处在收拢的情况，那样便会出现腿抽筋的状况。
2、肌肉劳损。有许多的人在平常从业一些较为重的体力活，例如慢跑、登山、骑单车这些，这种的人需要常常的开展体力活，那样便会造成人体的肌腱一直处在过度紧张，那样便会造成肌肉劳损的产生，便会造成部分的肌肉出现筋挛的状况。
3、钙的缺失。假如人体在平常常常的挑食，便会造成人体钙的缺失，在人体出现钙的缺失的状况下便会造成肌肉出现腿抽筋的状况，而且经常的出现在睡眠质量之中，那样便会造成神经激动，也会出现小腿肚的肌肉痉挛。
4、着凉。一些人喜爱穿一些性凉的靴子，那样便会造成下肢的血管收拢，假如肌肉长期处在一种严寒的情况，便会造成肌肉收拢的出现，那样便会造成部分的肌肉出现血液循环系统阻碍，也便会出现腿抽筋的状况。
5、甲状腺素较为亢奋
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