宫寒是中医当中比较常见的一种病症表现，女性朋友在平时生活当中如果出现宫寒，往往会引起经血不流畅，容易导致痛经，引起不孕的现象，女性如果出现宫寒，平时应该多吃些暖宫的食物，具有很好的促进血液循环，促进子宫收缩的效果，当然平时要注意调理，不能过度劳累。
中医认为宫寒在中医当中又被称之为胞宫寒症。“宫寒”，顾名思义，就是子宫阳气不足，常伴随着月经不调、痛经、宫寒、不孕等问题。
1、贪凉。贪凉多产、寒性体质多是导致女性出现手脚冰凉的另外一个原因。中医认为，冬天易生冻疮，易出现颜面皮肤粗糙，面色苍白或发暗等问题。
2、“宫寒”体质的人胃部寒凉，进食了冷饮或过食生冷瓜果、冷饮，或因性生活、饮食不当造成脾胃功能减退，“宫寒”的体质者明显表现为：胃部冷痛，喜热饮，喜暖怕冷，四肢不温，大便清稀，小便清长，性欲淡漠，舌淡胖苔白，脉沉迟等。
3、“宫寒”的人，平时腰腹部会觉得冷痛，月经推迟或提前，小便混浊清长，精神萎靡，舌淡胖苔白，脉沉迟等。
1、进食暖。多吃温性食物，能暖宫调补。如核桃、枣、花生、生姜、羊肉等。
2、节房事。对房劳过度，会导致肾阳虚，肾阴
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