面部如果长了色斑，这时候应该有所注意，这对于女性来说是比较苦恼的，其实色斑的出现和个人的身体体质有关，尤其是在生理期的时候，也可能会引起这种情况，首先应该注重饮食，多吃一些具有祛斑功效的食物，另外平时也要保持乐观开朗的心态，注意面部的清洁，这都有助于祛除色斑。
1、睡前泡脚
睡前泡脚可以促进脚底血液循环，能够使身体得到更多的氧气，对于改善睡眠质量，减少色斑有很好的功效，另外在泡脚的过程中还能够放松身体，促进睡眠。
2、食疗
我们都知道在中医的角度来说，色斑的出现，其实便是身体的气血循环不畅，气血不能顺利地濡养身体，从而导致脸上出现色斑。在生活中可以多吃一些养颜抗衰老的食物，比如白木耳、山药、胡萝卜等，同时还可以多吃一些黑芝麻和黑木耳，都具有祛斑的作用。
3、药物治疗
要想去除脸上的色斑，同时要想达到良好的治疗效果，可以通过药物治疗的方法，对于色斑，最好还是到医院进行正规的治疗，以免造成其他不必要的伤害。如果不能得到良好的治疗效果，需要到正规的皮肤科进行就诊。
4、鸡蛋清祛斑法
蛋清是一种天然的美容法宝，具有清除皮肤有害物质的功效。鸡蛋清能够给皮肤补充水分，可以有效淡化斑点，预防脸部皮肤干燥，另外鸡蛋清还能够美白皮肤，消除皱纹。使用鸡蛋清祛斑法，可以取蛋清和蜂蜜，涂抹在脸上，大约15分钟后，用清水洗净，然后拍上化妆水，坚持一段时间就可以击退脸上的色斑。
5、维生素C祛斑法
维生素C是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，可以帮助消除皮肤的色斑，同时对于黑色素的消除也具有一定的帮助。我们可以通过服用维生素C祛斑法来祛斑。维生素C对于祛斑也具有一定的功效，平时要多吃一些维生素C含量高的水果。
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