吃扇贝好处多营养丰富有助预防冠病

扇贝是一种营养丰富、滋味怡人的海产品，很多人都爱吃，但是因为是海产品，可能比较难以消化，所以可能会有扇贝部位不好消化，而且还有可能对身体健康造成影响。贝壳类的食物富含多种微量元素，尤其是钙质，很适合中老年人食用。扇贝的食用方法也有很多，清蒸、腌制、烘烤等等。

扇贝的营养价值

扇贝又叫青贝，营养丰富，富含大量的蛋白质、微量元素，能养阴、补阴、补气、补益气血，对身体虚弱、病后体虚、营养不良、贫血等都有很好的食疗作用。扇贝中富含钙质，经常食用扇贝，对骨骼发育很有帮助。

扇贝还有强身健体、消除疲劳、消除口臭、保护视力、养颜美容、润肠通便等功效。

吃扇贝有什么好处

1、清热利湿：扇贝中的蛋白质和脂肪含量很高，富含人体必须的氨基酸和不饱和脂肪酸，能提供人体所必须的营养，且能提高人体免疫力，增强体质，防止疾病发生。

2、防癌抗癌：扇贝含有抗癌物质，经常食用可以减少人体癌症的发生。

3、促进生长发育：扇贝含有丰富的维生素，能起到促使人体内生长激素分泌的作用，对于人体生长发育有很大帮助。

扇贝的食疗功效

扇贝性寒，味甘，有滋阴养肾、润肺化痰、软坚散结的功效，可治疗肝硬化腹水、噎膈、脱肛、月经不调、乳汁不通等疾病。

1、滋阴清热

扇贝中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和微量元素等，能有效补充人体所需的营养物质，对身体健康有很大帮助。

2、解热消炎

扇贝中富含大量的维生素C，能够起到降温解毒的作用，经常食用扇贝，对人体热性、暑热有很好的降火作用。

3、通便利尿

扇贝含有大量的钾元素，是身体正常需要的一种矿物质，在人体内钠元素充足时，可以促进排便，而且能够保持身体的健康钠元素的平衡，起到利尿利于血压升高。，降低血压钠离子水平，帮助身体的平衡。钠元素可以加快人体。钠元素可以维持血压钠元素可以排出人体对于心脏健康。钠元素钠的稳定身体电解质，从而增加细胞的平衡。钠的平衡。钠可以促进细胞外周的平衡，加快细胞的正常的平衡钠元素可以把，还可以保持身体代谢平衡钠水平。钠的平衡。钠均衡和，在身体控制血压稳定钠的平衡钠的平衡钠的平衡，还可以调节和水平衡钠的平衡，有助于细胞膜，也可以保持人体钾钠的平衡。钠元素的平衡。钠钠的平衡钠的平衡钠的平衡。，水肿可以维持正常的钠的平衡，水肿钠的平衡钠含量对于体内。