人们应该知道，在正常人身上都是有一定的体重的，只不过体重的大小有一定的遗传因素。但是在现代生活中，还有很多原因会使人们肥胖，例如可能遗传因素，可能会导致人们长胖，因为人们的肥胖往往是体型过度肥胖的症状。而有的人的体重是又大又胖，因此怎么样长胖呢？
引起人们肥胖的原因很多，而以下面几种比较常见的是人们肥胖的原因：
1.不良的生活方式
如经常喝酒、吸烟、生活不规律、生活不规律等，这会导致人体内分泌和新陈代谢失调，身体从内而外的散发出来，所以就会使体内的水分和脂肪含量增加，从而形成肥胖。
2.生活习惯不好
节食、过度运动等，也会导致脂肪组织的大量堆积，从而导致肥胖。
3.不良的饮食习惯
饮食习惯、睡眠习惯以及饮食习惯都会对肥胖的产生有影响，肥胖的形成主要因素有多方面的因素。
4.滥用药物
长期服用紧急避孕药会导致人体内分泌紊乱，形成高血压、高血糖，从而使身体出现肥胖。
5.健康的饮食习惯
肥胖是一种很常见的疾病，可以说肥胖不仅影响身体健康，也影响日常生活。有些肥胖人群本身的食欲很差，加之缺乏运动，所以就更加容易造成肥胖。
6.遗传因素
先天因素也会导致肥胖，这种人群往往是父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷、姥姥等子女的身上肥胖的，导致出现肥胖的机率比普通人高。
7.心理因素
虽然这些因素会导致肥胖，但是相对而言，一般而言，从生物学方面来讲，肥胖的形成是由于缺乏运动导致肥胖，特别是跟身体健康有关的高血脂、高血糖等疾病会直接损害身体的健康。
8.遗传因素
遗传因素也是一种非常普遍的现象，可以说绝大多数的人都会遗传，所以这部分人群容易长胖，因为父母的身体肥胖，或是父母在子女的身上肥胖的比例更加多。
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