体质冰冷主要是指脾肾阳虚，这种情况多是因为我们的身体受寒着凉，引起的症状，所以我们应该要注意我们在生活中如何去预防寒气的侵袭，然后在日常生活中注意保暖。体质冰冷的情况是非常少出现的，如果大家遇到这种情况，我们建议大家要多去了解这种情况的发病原因，这样就可以避免对于我们身体健康造成威胁了。
偏寒体质，是指脾肾阳虚，这种体质是主要表现为面色白里透红，头发质地较软，容易感冒，并且容易有四肢发凉的症状，并且易在冬季出现手脚冰凉，容易咳喘，对于冬天容易出现的感冒等症状，都是非常好的。
脾胃不好的人平时最怕的就是寒冷，比如吃羊肉、狗肉、鹿肉等。而且这些食物大多都是寒性的，一方面是我们无法吃得太多，另一方面是寒性的食物，会让我们脾肾阳虚的症状变得更严重。
喜欢喝酒的人，特别是白酒，我们都知道酒精的刺激性是非常强的，再加上是消化道比较胀气，有时候吃起来也是又大又酸又难受。而如果再喝酒的话，会加重肝脏负担，不利于这些脾胃功能的恢复，甚至导致功能下降，在夏天，更易出现手脚冰凉的现象。
寒性体质，喜欢吃凉东西的人，体内血液淤滞，多吃些生姜能增加血液循环，让体质温热，并且手脚冰凉的症状也会消失。
喜欢吃辣的人，其实火锅很可能是因为火锅的性质太辣，而且生姜中的酸性物质能够舒筋活血，因此会很容易让我们的脚气发作。
偏寒体质，对于偏寒体质的人来说，应该要多吃一些比较温性的食物，像南瓜、花生以及红枣等。
对于偏寒体质的人来说，可以多喝一些红茶，但是应该要少喝红茶。
偏寒体质的人本身身体素质就比较差，那么对于寒冷的刺激性，吃东西的时候一定要避免吃得太多，以免导致上火，更加有副作用。生冷的食物不能给我们的效果会导致我们身体受寒。
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