大家都知道，每个人的牙也是有一定的差异，如果你的牙齿出现异常情况，那么就说明身体出现了一些异常。像是牙松，牙齿松动，牙齿会出现松动的情况，这时候就要引起大家的注意了，因为这些都是身体给出的警示信号，那么牙垢过多该怎么办呢？
第一、牙垢的产生多和平时的不良习惯，如刷牙方法不当，或刷牙方法不当有关，另外还有生活习惯不健康，如常常抽烟喝酒等都可以导致牙周病，所以建议您平时一定要注意，建议您及时到医院检查一下，根据检查结果做针对性的治疗。
第二、牙结石的形成最常见的原因，其实不知道你是否有刷牙的方法不当，如果口腔内的食物残渣比较多的话，在“消化”食物的过程中，我们就会让这些残留的食物从牙刷上掉落。当这些食物残渣在牙缝中堆积时，就会形成牙结石，很容易就会导致牙周病。而对于绝大部分的中老年人来说，要是想要预防这种疾病的话，一定要注意平常的生活习惯和牙齿的护理。
第三、虽然说牙结石是一种看似不会给身体带来严重影响的疾病，但是却会影响牙齿健康，有的时候还容易导致其他口腔疾病。牙结石的形成多和口腔内环境不健康、缺少洁牙、牙龈受损、牙周袋发炎等因素有关，如果不注意这些细节，就会导致牙齿表面出现牙齿缝隙、菌斑等现象，不仅如此，还会影响牙齿健康。
第四、蛀牙会出现牙石的情况，牙石的形成，它一般与我们牙结石的形成有关，当我们食用硬的食物时，或者是口腔中的一些酸性物质，这些物质会伴随着食物进入到牙缝中，逐渐就会形成蛀牙。而在平时的生活中，如果我们经常吃一些坚硬的食物，尤其是一些比较粘的食物，这些食物在经过一定的发酵过程之后，就会产生一定的酸，这些酸类物质如果是在我们牙缝中堆积的话，就会刺激牙齿的缝隙，从而导致牙龈炎，所以说我们在平时一定要注意饮食，在平时一定要注意饮食均衡。
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