对于牙齿的健康，大家都知道，但是有的时候对牙齿的保护却没有太多了，因为每个人都应该注意牙齿的健康，但是每个人对于牙齿的保养是不一样的，所以大家在生活中要多多关注牙齿的健康，在平时一定要爱护好自己的牙齿，不然很有可能会对自己的牙齿造成伤害，那么牙齿老出血怎么办呢？
牙齿保养主要靠加强牙齿的养护，例如：
1、咀嚼。咬过硬的食物，比如猪、牛、羊等食物的时候，会影响咬合面积，牙齿受压后牙床承受力向后倾斜，致使牙齿受到反复的摩擦，损伤牙齿，造成牙齿松动脱落，形成老病。
2、洗牙。牙龈受伤后，牙齿因磨耗时间太久而变得脆弱，容易患牙周病。此时可以借助一些小巧的小牙刷清洗牙齿，达到清洁牙齿的目的。
3、磨牙。对于一些牙量少，牙齿磨损得还不大的人来说，可以在咬东西的时候垫个牙垫，起到摩擦的作用，缓解牙齿摩擦带来的不适。
4、泡面刷牙。由于牙本质暴露在外，因此会出现牙面有牙齿磨损现象，此时可以用手指直接刷，但是不要长时间用力的刷，以免对牙齿造成伤害。
5、吹哨、吹粉扑。吹哨、吹粉扑这类做法对牙齿都有很大的伤害，很可能会导致牙齿松动脱落。
6、刷牙。要养成良好的刷牙习惯，刷牙时要求刷得轻松，不能横着刷，这样会增加牙齿的磨损。
牙齿老出血怎么办？看着上面的介绍相信大家对于牙齿的保养应该有了一个全面的了解了，在平时如果发现自己的牙齿健康问题，一定要去医院去检查，另外也要爱护好自己的牙齿，养成良好的生活习惯，注意饮食，这样对于牙齿的保护还是比较有帮助的。
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