便秘是孕期常见的一种情况，孕妇是怀孕期的重点保护对象，孕期的反应是非常明显的，特别是出现便秘后，孕期很容易造成流产，但是孕期不舒服，也不能胡乱吃东西，一些准妈妈孕期就是不清楚怎么缓解便秘，影响着胎儿的发育，有些人便秘太严重，吃了一些药物之后效果也不明显，那么孕期怎么缓解便秘？
便秘是指有排便困难或便后腹痛、腹胀等症状。很多准妈妈认为便秘是小毛病，便秘就是生病。但是孕期便秘也是一种疾病，应引起重视，如不及时治疗会影响胎儿的发育，导致胎儿畸形，影响孕妇的身体健康。因此孕期便秘的准妈妈要尽快就医，查明便秘的原因，对症治疗。
便秘的危害性很大，它不仅影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的发育，甚至影响胎儿出生后的性格。孕妇便秘会使体内的毒素通过胎盘直接进入胎儿体内，时间长了容易导致胎儿畸形，造成生长发育缓慢。其主要症状是大便干结、顽固、排便困难，甚至会导致痔疮出血，或由于用力排便而发生痔疮。孕妇便秘严重会出现精神抑郁、失眠、注意力不集中等症状。
有些便秘的孕妇还可能有子宫增大压迫直肠的表现，使粪便下移，引起脱肛，严重者可导致痔疮。因此，孕妇便秘不可掉以轻心。
此外，便秘还会影响到孕妇对胎儿的正常发育，有些便秘还可导致流产、早产、畸形儿等问题，因此孕妇一定要特别注意。
1、精神疲倦、食欲不振，孕妇便秘会使孕妇疲倦不堪，从而使胎儿营养不足，并影响胎儿的正常生长发育。
2、上厕所困难，有些便秘孕妇还会因排便困难而发生肛裂，且排便过程中因肛门括约肌松弛而引起疼痛。
3、食欲不振，食欲减退，且便秘孕妇还会因营养不足、饮食停滞而影响胎儿的发育。
4、妊娠糖尿病引起其他并发症，孕妇便秘还可引起妊娠糖尿病，多吃黄豆、卷心菜、麦麸皮、苦瓜、萝卜干等莴苣、银耳木耳等对身体不利影响胎儿的发育，妊娠便秘及过多食等食物会降低血糖水平。
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孕期便秘孕妇便秘严重影响胎儿健康，所以说得孕期，会影响胎儿的健康，需要及时的发育，容易导致胎儿营养跟孕妇必须要注意日常护理。
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