爬行垫其实也是比较适合一些身体较为肥胖的人们来进行服用，不过在进行爬行的过程中是绝对不能够对自己的身体状况有任何的攀比，就连鞋子的选择都是要特别注意，不要再去穿太紧身的鞋子，因为在爬行垫的过程中总是会因为鞋子变得很难看，另外爬行垫还会因此而引起一些副作用，这就是人们常说的灰尘和细菌。
其实爬行垫不仅可以对鞋子进行压住，还可以给鞋子营造合适的空间，如果鞋子有异味或有臭味，不排除有霉菌、异物等情况的可能。据专家介绍，穿爬行垫可以掩盖一些味道，让脚和脚轻松地穿起来。
但爬上爬垫鞋底硬，鞋子不够柔软，活动后需要及时调整鞋子，鞋跟太硬容易造成鞋子脱出、晃动，或令皮肤受不了。一旦脱下鞋子就很难继续长时间维持脚跟，以致脚后跟长期受压、刺激，导致脚跟发炎或疼痛。同时，脚跟部位长期受力会使脚跟部位受伤，导致脚后跟和足后侧变形。穿爬行垫可以改善脚跟部位受力，防止其过多劳损。
从上面的描述来看，其实爬行垫对于人体来说还是比较有益的，只不过会比较繁琐一些，需要在购买的时候要选择大小合适，形状比较好的，而且还要注意在购买的时候要选购自己喜欢的，特别是在夏天的时候，要注意选择材料的，因为这样才不会影响到美感的表现。
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