喉咙疼在生活当中是比较常见的，主要还是因为感冒的原因造成的，最常见的就是咽喉炎，另外饮食不良，都可能会引起这样的症状，这时候一定要及时进行良好的治疗，要想取得好的效果，在饮食方面尽量不要吃一些生冷，油腻的食物，尽量少吃一些，这样的食物，对于咽喉的刺激是比较大的，一定要注重饮食调养。
一般情况下，发生咽喉炎的情况是会发生咽喉部位粘膜发痒、肿胀、声音嘶哑的，这个时候大家就应该注意是否有咽部充血的情况发生，有扁桃体充血的时候就会发生咽喉疼痛，所以在这个时候就应该及时的进行治疗。咽喉炎急性发作时，患者可以选择一些抗感染的药物治疗，咽喉炎的话就应该服用一些维生素类的药物，但是注意不宜吃萝卜、甘蔗等。
如果有痰的话，就应该避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等，这些食物对咽喉的刺激性比较大，会加重咽喉的炎症反应，咽喉炎的话，就应该多吃一些清淡的食物，多吃一些含维生素丰富的食物，这样也可以使得咽喉炎的症状得到好转，可以缓解咽喉炎引起的嗓子嘶哑的情况。
1、多喝水
喉咙哑的时候一定要多喝水，水能够帮助咽喉粘膜起到滋润的作用，这样就可以避免咽喉干燥的情况发生，如果嗓子哑的厉害，就应该多喝一些水，这样可以避免嗓子嘶哑的情况发生，平时要多喝水。
2、按摩治疗
咽喉哑的时候按摩方法是比较好的，可以每天按摩嗓子部位，这样可以起到滋润咽喉的作用，缓解咽喉部位的疼痛，如果情况比较严重，可以配合药物治疗，比如说利咽灵片、薄荷片等药物，这种药物的效果是非常不错的，平时要多吃一些，具有润喉作用的食物，比如说梨、柚子等。
3、多吃蔬菜水果
咽喉哑的时候应该多吃一些具有润喉作用的食物，常见的有很多，比如说雪梨、橘子、苹果、西瓜等水果，这种水果都是对咽喉部位起到保养的好处的，平时应该多吃一些，这个时候可以多吃一些含有润喉片，不要吃一些止咳的，嗓子。平时多喝一些梨，多吃一些清淡的都是比较清淡的，嗓子，对嗓子的嗓子，这些食物就不要吃一些葱姜茶都是不错的，嗓子就能够减轻嗓子发炎的。嗓子也是可以减轻嗓子。多喝水。还可以缓解嗓子，比如说一些药，还有也可以让嗓子疼的是会好的嗓子干咳的。这样能缓解嗓子。平时可以说嗓子。对喉咙也可以缓解的，饮食上火的可以预防嗓子。
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