我们都知道阴道壁膨出是指女性的外阴一侧或者两侧出现增厚的情况，因为很多女性在青春期发育期间，可能会出现这样的现象，如果没有其他的不适的症状，这时候不要过于担心，平时要加强调养，要注意个人卫生，保持外阴的清洁，在平时的生活当中也要加强饮食调养，这都有助于避免出现生殖道感染的情况。
1、良好的生活习惯
保持外阴清洁干燥，避免不良刺激，特别是经期、妊娠期、更年期时，要经常清洗外阴，并更换卫生巾。
2、勤洗、勤换内裤
妇女在怀孕期间，经常不更换内裤，它的透气性会下降，因此容易滋生细菌，导致细菌感染。应该经常保持外阴清洁干燥，保持外阴清洁干燥。
3、适当进行体育锻炼
每天保持一定的运动量，可提高身体免疫力，但是不要运动过度。
4、不穿紧身裤
过于紧身的裤子会导致女性的阴部受到压迫，妨碍静脉回流，甚至造成淤血。因此，不穿紧身裤的女性，更应选择舒适的紧身裤。
5、适量阴道用卫生巾
阴道壁膨出多见于长期使用卫生巾，以及喜欢在卫生巾上侧边放一片卫生巾，对于预防感染十分有益。
6、饮食清淡
多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
7、调整好心情
日常生活中，应该积极配合，保持愉悦的心情，因为心情的好坏直接影响到女性的身体健康。
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