很多人平时都有窝奶，尤其是在北方地区，很多地区有这种习惯，但是现在市面上也出现了种窝奶，窝奶的好处是很多的，有些人为了增加自身的奶水质量，会选择给孩子吃，但是窝奶有一定的缺点，尤其是对孩子的肠胃不好，吃的时候需要非常注意，那么窝奶怎么办呢？
第一，窝奶怎么办呢？在给宝宝添加辅食时，要注意质地细软，要适当地添加水分，不要让宝宝在吃奶的过程中产生不适。要吃些细软易消化的食物，比如各种水果、蔬菜，给宝宝的饮食要新鲜，蔬菜水果要单独吃。在宝宝添加辅食时，如果有很多问题，要咨询医生，这样能更好地选择食物。
第二，宝宝的饮食应保持清淡。因为宝宝年龄比较小，肠胃功能尚未完全发育成熟，消化功能差，而如果吃太多辛辣、刺激性强的食物，就容易加重胃肠道的负担，从而诱发或加重胃肠道的不适感。因此，宝宝的饮食应该保持清淡。
第三，宝宝的饮食应做到多样化。宝宝可以选择添加辅食时，要注意用量，切不可因为宝宝年龄小就盲目地添加一些食物，这样会加重宝宝的胃肠道负担，造成营养不均衡。在给宝宝准备食物时，要以易消化的食品为主。宝宝的饮食要做到多样化，多吃一些含有丰富维生素的食物，可以让宝宝吸收营养。要注意选择，可以给宝宝提供充足的热量，促进宝宝新陈代谢。
窝奶怎么办呢？宝宝每次吃奶之后，不要急着给宝宝喂奶，最好是让宝宝在吃奶的前半个小时左右，让宝宝吃一次奶，这样能防止因为吃奶太急导致宝宝肠胃不舒服而引起吐奶。在喂奶后要立刻让宝宝拍嗝，这样能有效预防吐奶。宝宝在喝完奶之后，要将宝宝抱起来，让他趴在妈妈的肩上，然后妈妈轻轻拍打宝宝的背部，这样能帮助宝宝胃中气体排出，也能预防吐奶。
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