宝宝在睡觉的时候可能会踢被子，这是很常见的现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐的消失，如果蹬被子影响到宝宝的发育的话，这时候可以通过一定的方法来进行调理，比如说可以在宝宝的衣服上抹上一滴香油，这样能够促进宝宝睡眠，在孩子睡觉的时候要适当的让他蹬被子。
1、涂抹香油
宝宝睡觉之前涂抹香油，可以有效地让宝宝踏实踏实，可以有效地促进身体发育。
2、多给宝宝吃坚果
坚果也是一种坚果，富含人体所需的蛋白质、氨基酸和微量元素，不但可以促进宝宝生长发育，还能给宝宝补充大脑发育所需的种营养素。
3、吃睡前给宝宝吃一些助睡眠的食物
睡前妈妈给宝宝喂一些有助眠作用的食物，比如香蕉、富含维生素、果胶的东西等，这些食物可以帮助宝宝有效的入眠，缓解睡眠的紧张情绪。
4、多给宝宝喝些温开水
宝宝睡前喝水有助于身体快速的恢复，也是促进宝宝良好的睡眠的一个重要因素，让宝宝更好地入睡。
5、穿睡衣
宝宝睡觉之前如果给宝宝穿睡衣，这样不仅可以有效的帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，还能起到保护宝宝神经的作用。
6、帮宝宝驱蚊虫
妈妈们如果怕宝宝怕蚊虫叮咬，可以给宝宝准备一些蚊虫驱蚊，这样也可以起到驱蚊的作用。
7、睡前给宝宝按摩
宝宝睡觉之前可以帮宝宝揉揉肚子，对宝宝的身体按摩有助于帮助宝宝睡眠，有助于宝宝在入睡的时候身体处于放松状态，也能让宝宝睡得更加安稳。
8、睡前让宝宝自然入睡
如果想让宝宝睡觉的时候也可以先让宝宝自然入睡，那么宝宝在睡觉的时候也是可以很舒服的。
9、按摩
如果想让宝宝保持健康的状态，那么在给宝宝按摩的时候也是可以更好地促进宝宝的睡眠。
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