很多人都不喜欢头发长长的女生，因为长长的头发看起来更加迷人，特别是男人会认为自己的颜值特别高，特别是对于一些男生来说头发会特别的烦恼，特别是在乎自己的头发形状，在日常生活中男生头发都会比较的粗，那么如果男生头发比较扁塌应该怎么办呢？下面小编就来给大家介绍一下吧。
1、干枯、分叉、枯黄、开叉，不仅影响发型，还易使头发受到伤害。用热毛巾湿敷，或者用柔软的毛刷，轻轻刷去残留在头发上的油脂，这样既可以保持头发的清洁，又可以防止细菌在头发上残留繁殖。
2、加强去角质，正确的去角质方法是用热毛巾，而不是冷敷。过多地去除头发上的老化角质，除了加速头发的生长，还可预防碎发。有的人每隔2-3天做一次去角质按摩，可以软化角质，使丝质更易梳顺。
3、多吃营养丰富的食物，补充充足的维生素B、C、E等，并避免经常染发、烫发等，以免损伤发质。
4、梳头：用干毛巾将头发箍紧，让头发充分吸收水分后再梳头，千万不能用力拉扯，那样容易损伤发质。
5、饮食以清淡为宜，少吃或不吃烧烤、油炸、辛辣、生冷等食物，多吃新鲜蔬菜、水果，以补充维生素。
6、长时间保持同一姿势工作或劳动，头发易受损伤。
7、改掉坏习惯，防止头发“感染”。
8、用木梳梳头，而且用吹风机以45度左右的温热方式，促进头皮的血液循环。
9、保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。
10、经常洗头，不要用太热的水洗头，以免烫发过多，造成头发受损。
11、用热水烫头发，或者洗发时使用吹风机吹干头发。
12、保持心情愉快，减少精神压力。
13、用热水烫发，可帮助头发柔顺光滑。
14、改掉坏习惯，如吸烟喝酒等。
15、多吃含碱性物质的食物，如蔬菜：含钙高蛋白和富含维生素的蔬菜，如海带：洋葱木耳、胡萝卜菠菜、西红柿莴笋等、洋葱菠菜、海带菠菜等、海带藕杏脯生姜等。生姜
16桔子等。
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17因为头发容易掉发黄油饼。
腿部肌肉萎缩一般可以通过按摩或者针灸的方式进行治疗，但是要根据个人的病情来决定治疗的方案。
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