很多孕妇生完孩子都会出现不通气的情况，虽然这种情况可以自行缓解，但是却有一定的危险，因为这种情况如果长时间没有处理的话，对于身体的恢复也是会造成一定的影响的，所以说生完孩子后出现不通气的问题，那么下面我们就为大家详细回答一下，产后不通气应该怎么样有效的解决方法。
首先对于生完孩子之后不通气的女性来说，其实可以通过一些食物的方法，帮助自己改善这样的情况，同时也是能够帮助自己缓解这样的现象的，因为这样的方法可以帮助我们很好的调理，而且因为的帮助我们解决，会比较的有效。
多吃含钙丰富的食品。如牛奶、酸牛奶、乳酪、白奶酪、鸡蛋、海带、海菜、油菜、芹菜、白菜、雪里红、白菜、金针菇、豆腐、海带、酥炸带鱼、虾米、海带、紫菜、蘑菇、金针菇、菠菜、橙子等。
多吃些富含B族维生素和维生素C的食品。如动物肝脏、大豆、鸡蛋、牛奶、杏、梨、香蕉、苹果、柿子、红糖、荸荠、胡桃仁、红枣、葡萄等。
食物调节。当女性在产后出现不通气的问题的时候，可以通过一些食物的方法帮助自己调节，食物的选择一定要适合自己，这样才会帮助自己解决这样的问题，帮助自己改善生完孩子不通气的问题。
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