人们的身体在寒冷的情况下，一般都会出现手脚怕冷的情况。如果我们没有好好地调理好身体，那么很多疾病的发生，都会导致我们手脚怕冷，所以我们一旦出现了手脚怕冷的情况，一定要引起重视，及时的采取相应的措施进行治疗，避免病症进一步的恶化。那么到底下肢怕冷怎么办？下面我们就来看看我是怎么样解答这一问题的吧。
有关专家介绍说，手脚怕冷主要是指手脚的末梢血液流通不畅导致的，尤其是在秋冬季节，更易出现手脚怕冷的情况，一般手脚都比较冰凉，尤其是在某些冰冷的部位上。
手脚冰凉的原因有很多，其中一种原因就是血液循环不佳，血量不足，血液无法到达末梢，末梢循环不好，因此手脚冰凉。除此之外，贫血，甲状腺机能减退，不恰当的保暖也是手脚冰凉的原因。
手脚冰凉的人可以通过适当的体育锻炼来改善手脚冰凉的症状，比如打篮球、跑步、羽毛球等，多注意保暖，饮食方面要清淡，少吃生冷的食物，保持心情舒畅，很大程度可以改善手脚冰凉的情况。
如果出现手脚冰凉的症状，最好是去正规医院做相关检查，确诊病因后对症治疗。同时，在日常生活中要注意预防。对于手脚冰凉的情况，患者要多锻炼身体，提高机体的耐寒能力，要时刻保持乐观的心态，积极配合医生治疗，提高抵抗力。
下肢怕冷怎么办？虽然手脚冰凉的现象很多，但是我们对于它的原因，最好是先去正规医院做相关检查，然后在医生的指导下进行治疗，这样才能够让身体尽快地恢复。同时，在饮食方面，大家也要注意合理的搭配，多吃一些富含有营养的食物。
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