冬天室内室外的温度下降，加上室内室外的气温下降，空气变得干燥，需要进行空气的净化，所以为了增加空气的湿度，可以穿棉质、有保暖的衣物，也可以给室内装上一盆热水，可以在屋里摆上一盆水，然后慢慢的降低空气湿度，让室内环境保持湿润，这样可以保持室内温度的平衡，但是要注意室内温度不能太低。
1.开窗
开窗，就是在室内通风，尤其是对于正值换气初期的房间，可是呼吸新鲜空气就需要调至适合的环境，特别是对于对于本身就是过敏体质的人群，如春天寒冷，可是开窗更应该要做到，选择的空气最好是新鲜的，因为空气有暖流，而且空气的温度可以下降，容易吸入体内的有害气体。
2.室内温度和湿度
一般来说，室内空气的湿度应该在65%—70%左右，但对于不喜欢空调的朋友来说，湿度可以下降到10%左右。在房间里可以放盆水，可以适当放一盆热水，只要水不凉就可以了，但一定要坐在比较通风的地方，然后把水盖好，保证室内温度在一个相对湿度80%左右，这样就可以让室内空气变得更加的新鲜。
3.最好使用空气加湿器
使用空气加湿器，可以让空气湿度更好的进行调节，但是在冬天的时候，注意避免使用的时间过长，以免空气太干燥，空气中的水分自然也会减少。另外，房间要有通风的环境，可以适当的放些绿色植物，例如绿色植物，植物可以让空气变得更好。
1.最好在室温适宜的情况下进行，不可关灯或者开窗。
2.电暖器要合适。
3.不宜在温度低于人体体温的情况下进行，注意保持合适的湿度。
4.请勿在室内放置，尤其是风口。
5.注意室内的通风和防寒。
6.打开窗户，防止嗅到烟味。
7.打开暖气时不要开得太大，否则室内空气不流通，产生的有害气体会在鼻腔内堆积，易引发呼吸道炎症。
8.空调的温度一般维持在28°C左右，打开1~2°C~2°C左右。如果室外空气湿度达不到~3°C，不至于造成皮肤~4%~5°C。~8°C。
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