因为饮食结构的改变，很多人会出现消化不良的情况，在出现消化不良的时候，大家可以吃一些山楂来帮助我们促进消化，但是大家也不能吃一些油腻的食物，这样会加重肠胃负担。
1.山楂。山楂，中草药名称，含多种成分。有消食健胃、行气散瘀、活血化淤、软化血管的功效。对肉食积滞、痰饮内停、经闭腹痛、产后恶露不尽、跌打损伤等病症，有很好的作用。常吃山楂，对人体有很好的帮助。
2.山楂，中医称之为“山里红”，山楂多生长于山间，有红莲（为蔷薇科植物）之美誉。果实营养丰富，含有大量的维生素及人体所需的营养物质。
3.山楂是人们常见的开胃助消化的食物，具有消食化积、活血化瘀、降压减肥的功效。尤其对于脾胃功能差的人来说，可以起到很好的促进消化和促进消化的作用。
4.山楂对消化系统的作用。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸、苹果酸等，有收敛和胃、降低血脂的作用。
5.山楂是胃酸分泌比较旺盛、对酸性物质比较敏感的人，具有很好的消食化积、收敛、止血和胃的作用。
6.中医上来说，山楂有消食健胃、行气散瘀的作用。适用于消化不良、胃酸缺乏、饮食不当等症状。
7.中医认为，山楂味酸、性微温，入肝、胃、大肠经，具有化滞、活血、消积、祛痰、活血等功效。山楂中含有大量的酸性物质，这种物质具有降压、镇静、强心、扩张血管的作用，对心脏病、高血压等疾病有辅助治疗作用。
8.中医认为，山楂有活血、散淤、消积的作用，适于产后恶露不尽、瘀血腹痛、闭经腹痛等症。
9.另外，山楂还有活血化淤的作用，所以对女性来说，如果有手脚发凉、消化不良的情况，可以适当食用一些山楂来改善这种不适症状。
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