在日常生活中鼻子里面总有鼻涕这种现象，虽然它并不会让我们的身体健康受到伤害，但是鼻涕长期的没有排出也是一种不健康的现象，特别是经常在空气比较干燥的环境下鼻子部位就更容易出现这种症状，而且还会容易导致鼻子部位出现分泌物的现象，我们应该要及时的进行处理。
用温热的毛巾敷在鼻子上，鼻子里面的鼻涕很快就会被蒸发掉。这样重复3-5次就可以了，如果感觉效果不是很好的话，可以隔几分钟再敷一次，这样就可以把鼻涕吸出来了。
可以把毛巾放在热水里拧干，然后敷在鼻子上，敷上几分钟后，鼻子里面的鼻涕就会被蒸发掉。也可以用纸巾将鼻子内的鼻涕吸出来。
鼻子里面有鼻涕也可以用冷水洗脸。最好的办法是用冷水，这也是可以让鼻子里面的鼻涕多煮一会，这样鼻涕就会被煮出来，可以使得鼻涕更快的被蒸发掉。
鼻子里有鼻涕可以用温盐水洗鼻的方法。在鼻孔里滴入少量生理盐水，然后用棉签沾少量盐水轻轻地擦洗鼻腔，再用盐水洗过鼻孔，最后用清水洗干净。这样洗几次就会把鼻涕洗出来了。
如果鼻涕很严重的话，就要适当用一些茶包放在鼻孔里，经过一段时间后，鼻涕的味道也会慢慢地变淡，而且茶包对身体也有好处。
我们应该养成良好的生活习惯，尽量保持房间里面的空气流通，室内的温度要保持在20度左右，而且一定要注意通风，避免空气中的尘土附着在鼻子上。
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