许多人在生活中会感觉到眼睛的一些变化，这些变化与正常和正常的眼睛大不相同。例如，眼睛肿胀和跳动很常见，而另一个症状是它们相对隐蔽，不易被人察觉。这就是眼睑的沉重。事实上，这也是身体状况的表现。让我们来看看是什么导致上眼睑沉重。
眼皮沉重感就是眼睑睁开长久后很想闭合觉得眼睑沉重，难以睁开。其原因是 睡眠不足。为了补充睡眠，眼睑总有闭合趋势。
常有患者述说眼皮沉重，无力抬举。中医认为，此症为脾气亏虚，阳气不足所致。脾主运化，是气血生化之源，过度劳累和劳倦伤脾皆会导致脾气亏虚。这些患者往往还伴有肢体沉重、脸色苍白，有时劳累后下肢水肿，且多出现在傍晚，同时不喜运动，喜静养。
由于足少阳胆经、足太阳膀胱经、足阙阴肝经均和两目相连。而当上述诸阳经阳气不足时，会导致阴气盛，目欲闭不睁，有时也会伴有眼皮浮肿等症状。此外，也会出现眼涩、视力模糊、羞光畏明、眼皮沉重等症状。综上所述，当出现眼皮沉重懒抬时，大家可采用按摩法益气养血。
静坐、闭目，深吸气、缓呼吸，颐养气血，不拘时间、地点，能多做就多做。每日晨起睡前，闭目用手部大鱼际由内向外按摩眼皮，可达到疏通眼部经脉的功效。此外，双手叠掌绕脐摩腹。一呼一吸按摩一圈，力度以胃肠道感到压力为宜，此方法可促进脾胃运化功能，补诸虚不足。一日两次，一次15分钟。
以上方法不但对缓解眼皮沉重懒抬有效果，最重要的是它还能补益调整全身气血。
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