石林蛙可以吃一些红枣炖瘦肉以及白芝麻山药猪腱汤等，可以帮助缓解疲劳，还可以清肺平肝，对于女性经常出现的疲劳症状有很好的效果。
1、红枣炖瘦肉：石林蛙是一种营养价值非常高的食材，主要是瘦肉中含有的营养物质是非常丰富的，同时还有维生素C和维生素B等，适量的吃一些石林蛙，对于人体健康有很好的作用，还可以帮助缓解疲劳，对于工作上没有时间的人群，也可以适当的吃一些石林蛙，是一道很好的菜肴。
2、白芝麻山药猪腱汤：石林蛙具有一定的药用价值，还可以帮助调理身体虚弱的症状，对于身体疲劳以及关节疼痛也有很好的治疗效果，还可以增加身体的免疫能力，所以石林蛙是一道很好的菜肴，吃了之后也可以起到帮助舒缓疲劳感的作用，对于神经衰弱和工作劳累的人群都可以适量吃一些。
3、白芝麻山药猪腱汤：石林蛙是一种营养价值非常高的食材，可以在炖汤之前加入山药和猪腱，可以让汤更加的美味，同时也可以起到清肺平肝的作用，对于支气管炎和肝脏以及消化系统疾病的人群都可以适量的吃一些。
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