人的一生是要历经漫长的历程的，它需要我们刻苦努力才能够完完整整的生活。每一天，无论是哪一天，人的生命也都需要我们努力的，所以每一天，无论是哪一个环节，人都应该积极向上，不能挑食，而且要注意休息。现在，大家应该了解一下，怎么查看自己的身体健康状况，看看自己的身体到底如何？
1、眼白发亮
如果每天早晨起床的时候，眼睛的颜色比早晨刚醒来时要光亮，说明你的眼睛已经有了大的变化。此时，有可能是你因为上了一夜的睡眠时间，而导致眼白发生变化。
2、脸色潮红
如果你的脸颊突然变得比早晨要红，则说明你可能有肝脏出了问题，应该赶紧就医。
3、夜间眼袋明显
如果睡前喝了大量的水，第二天早晨起来眼袋明显，则表示你可能要多加注意。
4、流口水
如果你发现有流口水的情况，出现这种情况可能是因为脑垂体功能减退，也可能是肾病或心脏病。
5、咳嗽
如果你发现咳嗽特别厉害，呼吸也很困难，同时还伴有气喘或胸口疼痛，有可能是慢性支气管炎或肺气肿。
6、舌头
正常情况下，舌尖发红、发紫，如果你发现舌尖出现一片片淡红色，这是肝火旺。
7、便秘
每天大便可是最不正常的现象，应该引起重视。
8、没有口气
如果早上你刷牙的时候，舌头有口气，说明你可能有胃部不适。
9、舌头出现模糊
如果你发现舌头出现了片状的舌苔，而且还呈白色，这说明你可能有胃部不适。
以上就是如何查看自己的身体健康情况的答案。看了上面的之后，我们知道，不管是什么原因导致的，我们都应该学会为自己准备饮食的计划，不要吃一些过于油腻的食物，不要吃烧烤和油炸食品，更不能吃一些带有刺激性的食物，如果有不健康的食物，更要及时去正规的进行身体检查。为自己的治疗和调理。
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