成年人如何牙齿矫正？成年人牙齿矫正有很多的常见的方法，比如说刷牙，我们常常说的要勤洗手，但是刷牙真的很重要，成年人的牙齿还很脆弱，稍不注意就会引起牙齿的畸形，给我们的健康带来非常大的危害，那么大人应该怎么样进行牙齿矫正呢？下面我们就具体的去一下。
我们要把我们的牙齿正确的使用，刷牙可以有效的促进我们的牙龈的健康，同时也是我们牙齿的正常的生长发育，给我们带来很多的好处，但是我们一定要掌握正确的方法。
1、餐后马上刷牙。饭后立即刷牙，尤其是餐后刷牙，可帮助增加牙齿表面和牙釉质的光滑度，防止牙齿着色。
2、睡前刷牙。晚上睡觉前刷牙，可增加牙齿的自洁能力。
3、饭后立刻刷牙。饭后刷牙，可让食物残渣及积聚在牙上，防止牙齿畸形。
4、每次用淡盐水漱口。
5、避免使用含氟牙膏。
6、把舌舔干。
7、与牙医建立联系。
8、使用牙线。
9、在牙医面前含牙套。
10、根据自己的牙齿状况，佩戴牙齿矫正器。
以上就是成年人如何牙齿矫正的方法，我们的日常生活中如果不注意对牙齿的保护，就很容易造成牙齿出现问题，在牙齿问题越来越严重的时候，我们一定要想办法进行纠正，不要轻信小广告。
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